Machen Sie sich ständig Sorgen, grübeln Sie viel, können Sie nicht "abschalten"? Vermeiden Sie bestimmte Situationen oder Menschen, fällt es Ihnen schwer, Ihre Gefühle zu regulieren? Fühlen Sie sich deshalb eingeschränkt und daran gehindert, Ihre Wünsche zu verwirklichen?

Mentaltraining hilft beim Ordnen von Angst machenden Gedanken und Reaktionen, so dass Sie die Selbststeuerung Ihrer Gefühle und Ihres Lebens zurückgewinnen. Angeleitete mentale Entspannung löst auch den Angst-Stress im Körper und in den Gefühlen. Zum Mentaltraining kommen Menschen mit:

• Angst zu versagen - bei Auftritten, Prüfungen, Gesprächen, im Alltag
• Angst vor Krankheiten - es könne einen selbst erwischen oder geliebte Menschen
• Höhenangst - beim Bergsteigen, auf Rolltreppen, in Stiegenhäusern ...
• Klaustrophobie - beim Autofahren im Tunnel oder Stau, in Aufzügen …
• Angst vor Hunden, vor dem Fliegen, vor dem Zahnarzt und und und …

Realistische Angst hat eine gute Absicht: unser Überleben zu sichern. Angst hilft, uns zu schützen und schädliche Resultate zu vermeiden. Etwas anderes ist Angst, die sich verselbständigt hat und einen überkommt, obwohl im Moment keine faktische Bedrohung da ist. Man empfindet dann Stress in Körper und Psyche, nur schon im Zusammenhang mit gewissen Wahrnehmungen und Gedanken. Dieser Stress wirft einen aus der eigenen Mitte und raubt Kraft und Lebensfreude. Mit der Zeit wird das generell angstvolle Lebensgefühl zur selbstbehindernden Gewohnheit.

Bei solchen für das Überleben unnötigen Ängsten kann Hypno-Mentaltraining sehr gut helfen,

• die Selbstkontrolle zurückzugewinnen,
• den Körper jederzeit in einen entspannten Zustand zu bringen,
• die eigenen Gefühle zu regulieren,
• "automatische" Gedankenmuster durch lebensbejahende innere Bilder zu ersetzen
• und den Alltag wieder präsent, leistungsfähig und zuversichtlich zu meistern.

Die schönste Bestätigung für mich als Hypnotiseurin ist, wenn ich von meinen Kunden lange nichts mehr höre. Bis mir der passionierte Bergsteiger bei einer zufälligen Begegnung in der Innenstadt sein Foto zeigt: Er, mit strahlendem Gesicht in aufrechter Haltung, auf der Seilbrücke über einer hundert Meter tiefen Schlucht. Was das Besondere daran ist? Der Bergsteiger war im Vorjahr bei mir zur Hypnose, um sich von seiner jahrelangen, einschränkenden Höhenangst zu befreien. Drei Sitzungen haben ihm gereicht, um wieder frei auf alle Gipfel und über alle Brücken zu klettern, besonders auch als stolzer Vater mit seinen Teenagersöhnen...

Angstfrei hohe Ziele erreichen - positive Selbststeuerung in (Selbst-)Hypnose macht es möglich. Ängste zu lösen hat auch mit gesteigertem Selbstbewusstsein zu tun. Hypnose bei Höhenangst ist eine von vielen Chancen, sich zu befreien.

Mentaltraining und (Selbst-)Hypnose eignen sich zum Auflösen von Lernblockaden und Prüfungs-Ängsten. Wie unsicher oder wie selbstbewusst man sich bei Herausforderungen fühlt, hängt von dem inneren Bild ab, das man im Lauf des Lebens von sich selbst entwickelt. Dabei spielen prägende Erlebnisse und unbewusste Überzeugungen eine wichtige Rolle. Hypno-Mentaltraining schafft und stärkt ein gesundes, positives Selbstbild.

Erschreckend viele Jugendliche leiden unter Prüfungsangst und Lernblockaden! Hypnose bei Prüfungsangst kann DIE Lösung sein.

Die Probleme lassen sich einfach auflösen mit stärkenden Suggestionen und aktivem Entspannungstraining. Wir spielen Prüfungs- und Auftrittssituationen mental durch und verankern Konzentration und Selbstsicherheit.